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来!谈谈疫情带给我的认知升级

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本文讲解的认知升级,主要沿着:理解——认可——遵循的框架,讲了什么是克制力,克制力有什么好处,以及克制力提升的三大建议:进化、做门神、做管理。enjoy~

疫情爆发已经一个多月了。今年的春节,格外的特别、难忘。不串门、不访友,连句“新年好”都只能换成一个眼神体会。每一天,如履薄冰、如临大敌!

病毒,抑制了人类活动的范围,也促成人类的自控。疫情夺走了我们很多东西,亲人、自由、快乐,但也教(jiao)会(xun)了我们不少。

今天我们来谈下,疫情带给我们的认知升级。

01 从自控到克制

吃饭要洗手,出门要戴口罩;办公只能远程,感染只能隔离。。。为了防止疫情扩大,为了自我保护,我们自我控制的事情不胜枚举,这是被动,没有选择的!

一个有意思的句式是:你应该xxx/我需要xxx。

疫情之下,“你应该xx”,变成了高频句子。同时也越来越多的有良知、理性的声音在呐喊:“为防止灾难再次发生,我们需要克制自己欲望,不要再吃野味了!”

从控制到克制,从被动接受到主动选择。这是一种认知的觉醒,也是这场疫情带给我最大的认知升级:克制力是提高个人能力的底层能力。

02 何为克制力?

笔者认为,克制是一种综合思考的结果,但克制力,是一种能力,代表着它可以是一个可迁移、可复制的技能。

克制力,并非与生俱来的,需要通过长期的刻意练习,什么场景下,我需要召唤它;召唤它之后,将启动一个怎么样的思考闭环。搞清楚了,什么该立马行动,什么该克制。(太抽象了?我在04节会举一些例子辅助理解)

03 克制力,提高认知的原动力

看到“原动力”这三个字,可能大家的第一反应是:这是不是有点扯,简直就是在夸大其词,故弄玄虚。一开始,笔者也是有些顾虑的。经过反复思考、斟酌后,我觉得有几个点,是让克制力配得上这个称号的。

(1)克制力,是一种进化能力

人类进化的标志,就是懂得如何趋利避害。避,即为克制。

到野外,看到垂涎欲滴的野果,忍住饥肠辘辘的肚子,做到视而不见,见而不摘。

为什么?野果有毒,吃了会一命呼呼。

在家中,男耕女织,驯养牲畜,承受作物收成的不确定性,束缚动物的天性。

为什么?抵抗更大的不确定性,提高种族的存活率。

一个人,越成熟,就越懂得有所为有所不为。不为即为克制,说明你长大了,认知也进化了。

(2)克制力,是一个门神

如果说,一个人应该具备的软实力有:沟通能力、组织能力、洞察能力、学习能力等。你是如何看待这些能力的呢?不妨看下下方两个视图:

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在这里,克制力成为一个门神。在他的认知世界里,有一套基本的价值判断,能识别什么是人,什么是妖魔鬼怪。他决定人该进,而妖魔鬼怪该被震退。打造个人的能力模型亦是如此,该提升的能力有那么多,什么值得优先提升,什么需要克制住,暂缓考虑,什么要舍弃。一个好的克制力,就是一套好的价值序列。

(3)克制力,是一门管理学问

要得到什么,要规避什么,并不是矛盾的对立面,差别往往在一念之间。克制什么,也是得到什么。克制力,就是在追求输出的过程中,反推去管理输入,是一种逆向的思维。在管理学中,它是一门过程管理的学问。

比方说,如果我想将一款产品的销售量提升50%。那么我要控制输入,我需要了解它的转化率(CR)是多少,触达有哪些渠道,分别的流量又是多少,即为GMV=UV*CR*客单价。

来!谈谈疫情带给我的认知升级

综上三点,我认为克制力应该成为提高我们认知的底层原动力

04 我如何提升克制力

通过前面的内容,我们了解了什么是克制力,克制力有什么好处,完成了我们对这个问题上:理解—认可的环节。那么接下来,我们再探讨下如何遵循这一套基本思考逻辑。

(1)主动进化,什么是不能做的

哪些不能做,肯定是吃过亏、踩过坑、受过伤害的。每一个人在稚嫩到成熟的过程中,都会建立一套自己的判断。主动进化有两个层面的行动内容:主动总结自己的,主动学习他人的。

思考方式可以为:分散–抽象–演绎,详细见我上周写的文章《有用!一口气读完运营前辈们多年遇“坑”心得》

(2)当门神,形成自己的价值序列

在做决策之前,不妨梳理下你价值序列视图,再判断事情的价值。事情做了会收获什么?不做又会受到哪些影响,盘点出事情的优先级。

如下为价值视图:不同事物处于不同的阶段,采取的策略是有所区别的。发展期阶段:比如青壮年,应该是多做一些进攻型的行动,像一个海绵一样,不断地吸取更多的养分;而到了巩固期:比如中老年,更多的是巩固已有的城池,优化他的管理体系,从而形成良性的循环。

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有了基本面的判断,下一步就是针对自己所处的阶段,对具体的事项进行分类,分类的表格也比较好梳理。下面我YY了一张小孩的事项优先级,小孩子还处于进攻阶段,这时候学习的重心应该放在广度上。

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(3)做管理,控制过程获得想要的输出

想获得什么,就得先找到衡量它的办法,然后再拆解、监控,进而优化它,比如:我在做的健身。

年初立了练成六块腹肌的flag

1) 衡量指标:我就得知道,减脂最好的运动心率是什么?(心率最大值的60%~70%,我的是114-133),因此买了一个手环。

2) 拆解目标:在最佳的心率下,我每周需要练习5次,每次要练习部位:腹部、胸部,练习15+动作,每个动作要练习3组,每组平均10次左右。

3) 优化:通过不断的记录、对比,再找到优化的点。

找到科学的办法,日积月累,不断记录、反思、优化,最终肯定可以成功的。

最后

我们再回顾下,本文讲解的认知升级沿着:理解——认可——遵循的框架,讲了什么是克制力,克制力有什么好处,以及克制力提升的三大建议:进化、做门神、做管理。

最后,附一句话给大家:喜欢就会放肆,但爱就是克制!

愿大家及所爱的人百毒不侵,也愿大家都成为成熟、理性且睿智的人!

 

作者:行走的大雄,15年毕业于华南理工大学,有运营和产品经历;微信公众号:大雄背起行囊

本文由@行走的大雄 原创发布于人人都是产品经理。未经许可,禁止转载

题图来自Unsplash,基于CC0协议

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