工作VS生活:要融合,不要平衡

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小白叨一叨:经常会有人说工作和生活要平衡,事实上,这可以说是一个误导人的概念。若要自由,就得牺牲安全。若要闲散,就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦,就无需计较身边人给予的态度。若要前行,就得离开你现在停留的地方。根本不存在所谓的平衡,不过是每个人的选择罢了。

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抱怨工作与生活之间没能很好地平衡,这不过是一种自我放纵的行为。我们生活的终极目标就是为了自我感觉良好,这种理念对于社会发展毫无意义。它源于对积极心理学的曲解,事实上,积极心理学推崇的是自我发展和自我成长,而不是自我陶醉和自我放纵。

为什么每个人都如此关心工作与生活之间的平衡呢?

坊间传言,按照上世纪50年代流行心理学的说法,工作狂都贪婪自私,注定死于心脏病。

事实并不真是这样。就像大卫·奥格威(David Ogilvy)曾经说:“人们死于厌烦、心理冲突和疾病,但他们不会死于辛勤工作”。如果你的工作很有意义,这尤其如此。

对于工作量过大的有害影响,大多数研究都依赖于对超负荷工作量的主观评估。它们没能理清研究对象对工作本身的理念和情感。让你厌烦的事情肯定会显得乏味。如果你讨厌自己的工作,你就会觉得任何的工作量都是多余的,这就像强迫一个人吃一大盘他并不喜欢的食物,还问他是否吃饱了。

从真正意义上讲,只有不享受工作的人才会觉得工作超负荷。同样地,如果你在工作中缺乏归属感,或者觉得自己的工作没有成就感,哪怕一丁点儿工作也会让你觉得索然无趣。

也许,该重新定义工作与生活之间的平衡了,或者,至少停止考虑这个问题。以下是一些建议:

辛勤工作可能是你最重要的职业武器。事实上,尽管你足够聪明,或者足以胜任某项工作,但仍然只有辛勤工作才会让你脱颖而出。工作狂有更高的社会地位,每种社会中都倾向于如此,哪怕像加勒比海、地中海地区、南美这样的落后文化也不例外。人类文明的每项重大成就,从文学到科学到体育,都是这些更为努力的人的工作成果。巧合的是,他们根本不关心要去维持工作与生活的平衡。成就超凡的人寿命更长,他们很多人工作至生命最后一刻。毫不奇怪的是,世界上工作最努力的10个国家贡献了全球GDP的绝大部分。

归属感是区分工作狂的利弊之所在。简单地说,对于你来说,哪怕一丁点儿无意义的工作,也比大量有意义的工作坏得多。工作与人际关系颇为相似:花一周时间做你讨厌的工作,就像与你不喜欢的人共处一周,都会让人心生不快。然而,一旦你找到合适的工作,或合适的人,再多的时间投入也让人甘之如饴。做你喜爱的工作,你就会深爱这份工作,让你热衷于辛勤工作、更长时间的工作。如果你不喜爱现在的工作,就应该换另一份工作――职业转变在任何时候都不会为时太晚 。

术并没有破坏工作与生活之间的平衡,而只是凸显了你的工作有多无聊,你过去的生活有多乏味。你是否曾想过,即使在与多年未见的朋友共进晚餐时,在庆祝周年纪念日时,在看电影时,在第一次约会时,为什么你都会忍不住看手机呢?原因很简单:这些事情都不如电子邮件、Facebook或者Twitter的内容更新那么有趣。现实生活被高估了,尤其与网络相比较时更是如此。技术并不只是消除了工作与生活之间的界限,它还改善了我们的工作和生活。

应付工作而没有追求事业的人才会担心工作与生活之间的平衡,因为他们没能享受工作。如果你有幸去追求自己的事业,而不只是应付工作,那么你就应该欣然接受工作与生活之间的不平衡。事业提供了更高层次的目标方向感,而工作只是提供一份收入。工作承担着你做的事情;而事业却承载着你热爱的东西。如果你总是每天、每周、每月地算计自己的工作时间,很可能你就是在应付工作而不是在追求事业。相反,工作与生活之间的界限越是模糊,你越可能在工作上和生活中都取得成功。真正的事业不是一份朝九晚五的苦差事。如果享受自己的工作,你自然而然就会坚持工作。事业上的成功取决于消除工作与玩乐之间的界限。如果把工作和生活紧密地融合在一起,谁还会关心工作与生活之间的平衡呢?

抱怨工作与生活之间没能很好地平衡,这不过是一种自我放纵的行为。我们生活的终极目标就是为了自我感觉良好,这种理念对于社会发展毫无意义。它源于对积极心理学的曲解,事实上,积极心理学推崇的是自我发展和自我成长,而不是自我陶醉和自我放纵。这种曲解也说明了,为什么在西方国家,会有那么多人抱怨没能在工作与生活之间取得很好的平衡,以此来寻求关注。这也是为什么,近年来东方与西方的对比研究方兴未艾。在日本、中国或新加坡等东方国家,通常,即使人们更为努力地工作,却很少抱怨工作与生活中的不平衡。在部分程度上,西方国家的失业问题和经济发展停滞,就是由于西方人优先考虑休闲娱乐而不是工作导致的。

总之,工作与生活之间的平衡这个问题,不在于你不能将两者分开,而在于你不能融合它们。其根源就在于,很少有人能够享受他们的工作。要真正成功平衡工作与生活,惟一的方法就是:遵从内心的喜好,找到自己的使命,学着去欣然接受工作与生活之间的不平衡。

本文作者:托马斯·卡莫洛·普雷姆兹克;转载自:壹心理杂志

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  2. 若要自由,就得牺牲安全。若要闲散,就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦,就无需计较身边人给予的态度。若要前行,就得离开你现在停留的地方。

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