工作时你为什么会不快乐,如何保持快乐?

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曾有有老板问一位员工:你的理想是什么?员工回答:工作时别跟我谈理想,我的理想就是不工作。其实这个理想应该是脱离低级趣味的追求,今天我们不谈这个。

我们大部分的人在工作时是为了生活更加美好。然而在通向美好的道路上没有人是顺风顺水的,因此有些时候工作是不快乐的,甚至是充满厌恶的。那么,在工作时为什么会不快乐,又该如何在工作中保持快乐呢?

工作时为什么不快乐

具象来说,工作时产生的不快乐情绪有以下8点:

1.新手入行,没有适应工作的节奏。

每一个环境都有自己独特的运转法则,它可以是有形的也更多是无形的,新人到来首先要改变自我适应新法则;改变是痛苦的,因而会在工作中损失几分快乐,当然这个痛苦一定是短暂的,几个月后基本上都能恢复本色。

2.老人转岗,无法丢弃曾经的优越感

无论是二十三天习惯定律也好,还是一万小时定理也罢。在一个岗位呆久了会有自己独特的做事方式和习惯,当突然有一天要改变习惯(甚至是相孛)时,人的内心深处是充满排斥和顽固抵抗的,这个过程是痛苦的。

3.工作太认真,凡事丁卯必较的人

真的,越是工作认真尽责尽力的人,越容易感到痛苦(或是称苦中取乐),压抑的内心是痛苦的,当它他奉行的认真不断被人糟蹋时,他的内心会充满压抑,忍不住会站出来却空惹一身无趣,而带给自己痛苦逐渐侵蚀快乐。

4.工作太忙碌,无暇休息的人

工作狂,拼命工作的人,尤其凡事亲力亲为的人。忙碌的就像拉开的弓箭一样,没有时间多想其他,更没有时间品味乐趣。这样的人,内心无比脆弱,收到一定点儿碰撞就会倍感痛苦。

5.太过主人翁情怀的人

一些人,很容易把自己当成某个角度的主人翁。一旦形成这样角色的情怀,他的工作乐趣,就时刻和人的情绪、天空的白云一样忽然变化,因为各种各样的事会一直在发生,你都要去处理。

6.能力与位置不匹配,位置高于能力的人

人,都有一颗逐权的心。都想自己站在更高的位置,最好是君临天下。可以除了所谓的命,能力也是决定高度的重要原因。当把一个人放到他能力所不及的位置时,他会想办法向别人证明他能胜任更高得位置,可往往在过程中暴露出不称职得表现,当周围的人受不了这种表现时,当事人慢慢也开始郁郁寡欢,失去了曾经得快乐。

7.欲望太大,得寸进尺却不知感恩的人

每一个人都是有欲望的,而有些人是无法控制自己欲望膨胀得太快。

今天得到别人帮助,会感恩;明天后天再次获得对方帮助时开始认为理所应当,突然对方不再帮助你,你就开始攻击对方,数落对方得种种不好。殊不知,帮你是看情份,不帮你是本分。而看不清这个逻辑得人们就容易心存不爽,充满怨气。

8.经历过忠诚度被怀疑得人

一个人得忠诚度一旦被怀疑,信任度坍塌,即使有一天表面释然,可内心几乎很难再从原有得工作里获得快乐。信任,是一个十分奇妙神奇得东西,一旦被破坏,绝对不可能修复如初。而被失去信任得人,曾经得快乐也会荡然无存。

当然,工作,不是用来快乐的,但若能快乐地工作岂不是人生快事?

委屈和抱怨、痛苦和失望,永远都会伴随工作,而你唯一能做的就是看淡这一切,做不到也要努力去做,直到有一天你喜怒不形于色时,你才可能有点儿成熟。

宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒。

工作时该如何保持快乐

上文对“工作时为什么不快乐”的负面情绪引发了一些思考,下面再着重介绍一下“工作时该如何保持快乐”

1.做自己喜欢且擅长的事情

找一份自己喜欢的且擅长的工作,然后将心沉淀下来,努力去做事;因为喜欢,心情不会疲倦,因为擅长,做起来不会吃力。

2.控制欲望,降低自己的要求

工作是最简单直接的物质交换,你要清楚你工作的目的以及达到目的的途径,同时还要把困难评估的更多些,把收益降得更低些,要从心底去说服自己,这样的结果是自己乐于接受的。

3.宽待人,严律己,得理也饶人

基本上99%的烦恼是因为同事间的分歧、矛盾导致的,而引发这些问题的原因往往是严待他人,得理不饶人。这个可能关乎一些人的素养,有些人的素质就是差,得理绝不饶人经常给别人给自己找不愉快。

4.学会释然,及时放下负面记忆

康德老爷子早就说过,生气是拿别人的错误惩罚自己。同样,任何不利于自我快乐的记忆都应该及时放下,你可能无法忘记它,但绝对可以放下。及时把内心的不爽释放,让自己重回阳光灿烂夺目。

5.提升自我能力,学会抗压

也许可以坚强也许不会那么坚强,但都要学会去承受,当你磨练的更有担当时,一些创伤根本入侵不到你的心里,你可以更多地保持快乐。

6.锻炼沟通,倾诉和聆听

倾诉,是最好的释放压抑的方式,而聆听,也是绝好地可以平静心情的方式。适当的倾诉和善于聆听,两者结合相辅相成。可以排除你的情绪,平静你的心情,给快乐留下一隅。

7.多多运动,让烦恼虽汗水挥发

运动是十分有效的减压当时,当身体紧迫地工作几个小时,而后全部酥软时,内心的污渍也会虽汗液就出身体,让内心回归平静重拾欢乐。

简而言之, 你在工作中开阔自己的心胸,减少压抑的产生,学会适当的减压方式,将压抑及时排出。如果能够做到在自己的内心里时刻给快乐留一个位置,这样才能最大限度地在工作时,保持快乐。

 

作者:王石头(99xiuxiu.Com),网站分析师,自媒体人,长期混迹于各类社交网站,并在多个媒体平台开设有个人专栏,累计页面浏览量破百万。微信&QQ ( 278635664)

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  1. 很好的建议

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