全网浏览量超5亿,三伏天“晒背”是如何走红的?

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在这个夏天,有关三伏天“晒背”的内容开始在社交平台上传播开来,越来越多网友也加入了这场“行为艺术”。那么,“晒背”内容是如何走红的?其背后的养生内容赛道又是否是蓝海赛道?一起来看看本文的解读。

这个夏天,你“晒背”了吗?

自打今年进入三伏天起,地上就悄悄“长出”一群晒背的年轻人。

全网浏览量超5亿,三伏天“晒背”是如何走红的?

图源小红书账号:“雨七七”“Chalk-W”“花路予虎”

晒背,顾名思义,在太阳下晒后背,也被称为“天灸”。从中医的角度,三伏天是自然界阳气最盛的时候,晒背可以为身体补充“阳气”。

“不就是晒太阳吗?”,不禁有网友发出这样的疑问。

正如满大街遛弯可以摇身一变成为时尚运动“city walk”,“晒背”同样大有讲究。

比如,早上6点到9点是最佳时间、晒完不能马上进空调房、不同人群和体质需进行相应调整。

随着越来越多的网友加入到这场“行为艺术”中,“晒背最佳时间表”“如何晒背”“花式晒背”等内容走红互联网,掀起全网超过5亿次的围观。

全网浏览量超5亿,三伏天“晒背”是如何走红的?

在小红书,有超过4万篇关于“晒背”的笔记,其话题浏览量超过6200万;微博上,与晒背有关的热搜阅读次数超过1亿;“晒背”话题在抖音和快手的播放量分别达到3.2亿和2000万

近日,新榜编辑部对话了两位分享过晒背经历的小红书博主,一起探究“晒背”背后的流量密码,以及“晒背”热度褪去后,养生内容是蓝海赛道吗?

一、全网围观超5亿次,“晒背”是如何走红的?

晒背,更适合中国宝宝体质的养生秘籍。

看似简单的晒太阳,实际上,什么时候晒、怎么晒以及晒多久都讲究颇多。

7月11日入伏第一天,明星、网红和网友们纷纷“面朝大地背朝天”,互联网掀起一阵“晒背”热潮,#三伏天晒背最佳时间表#等内容登上各大平台热搜。

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图源:明道微博账号,孙坚抖音账号

不少网友也参与其中,有穿着瑜伽服或是小洋裙的都市丽人在公园铺张瑜伽垫汲取“天地精华”;

也有健身男孩和中年大叔选择赤裸上身,顺便秀一下举铁苦练的背阔肌;

而早晚没有空余时间的打工人,则趁着午休“全副武装”,坐在公司阳台晒背“充电”。

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图源小红书账号:“健身卷Echo”“老王教游泳的老王”“花路予虎”

三联生活实验室曾在文章中提到,对年轻人来说,晒背是对背朝太阳面朝土的原始进化的致敬,是模拟动物流的养生法,也是符合时下需求的低成本身心疗愈。

网友们主打一个晒得开心舒畅,博主们则抓住了新一轮流量密码。

新晋养生博主Crystal告诉新榜编辑部,去年“晒背”有小火一波,今年更加流行,原因之一是很多人“阳康”“二阳”后体质受到影响,所以这种低成本又易操作的身体调理方式受到追捧。

6月初,她便在小红书账号“走走Crystal”中详细地介绍了晒背的注意事项,比如,“晒上午的太阳更好”“晒后禁止吹空调吹风”“忌发大汗”等等,收获了超过7000点赞的小爆款。

图源小红书账号:“走走Crystal”

在小红书记录减脂日常的素人博主慧如,发布的第一条晒背视频便在小红书收获了6.9万点赞和1.1万收藏,在抖音获赞超过4万,成为她的第一条爆款笔记,而其他记录减脂的内容点赞仅有几十左右。

她在视频中表示,原本说话都提不起劲,在晒了十天背之后,“身体很通透,说话劲嘟嘟的,脸色也红润了很多”。

突然起来的流量在慧如意料之外,“这都是我自己在做的事情,真实感受发到了网上,没想到受到那么多人关注”。

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图源小红书账号:“悟不言”“肖萧食养”“可惜词不达意”

随着越来越多的网友晒出晒背前后对比,“晒友”们开始在评论区交流心得。

有人晒背后面色红润有光泽,有人改善了体内湿气重的情况,有人治好了后背长痘,还有人痛经得到缓解。

全网浏览量超5亿,三伏天“晒背”是如何走红的?

图源小红书评论区

晒对了是冬病夏治、效果加倍,晒错了则是头晕眼花、中暑脱水。

有专家指出,并不是所有人群都适合天灸,老年人和儿童、阴虚体质和有基础疾病的人群,晒背容易出现不良反应。

“好多粉丝反馈说不了解自己的体质,比如现在好多女孩是‘上热下寒’,下半身特别冷,这种情况是中焦不通,晒背的话会肝火更旺,很容易上火”,Crystal说。

天灸不行,还有地灸。

简单来说,如果天灸是晒太阳,那么地灸就是赤脚踩地。

Crystal发现并不是所有体质都适合晒背后,又做了地灸的相关笔记。“中医讲头为阳,脚为阴,脚是寒气最多的地方,地灸可以引火下行,特别适合上热下寒体质。”

二、品牌方青睐有佳,“中式养生”内容成蓝海?

网友们对“晒背”的热情,在7月11日初伏这一天最为高涨。

新榜旗下数据工具新红、新抖显示,6月27日,小红书“晒背”的热度值达到顶峰,7月11日,相关小红书笔记数量最多,抖音“晒背”流量同样在这天达到最高点。

全网浏览量超5亿,三伏天“晒背”是如何走红的?

全网浏览量超5亿,三伏天“晒背”是如何走红的?

图源:新红数据,新抖数据

不过,随着初伏结束,晒背的热度也渐渐凉了下来。

慧如在收获第一条爆款后,又接连分享了3条晒背视频,数据情况却一条不如一条,最少的只有9个点赞。

虽然这类短期热点内容不能持续诞生爆款,但近年来,养生内容热度逐渐攀高。

发布晒背、地灸等中式养生内容之前,Crystal最初给自己账号的定位是裸辞博主,但发布12条笔记后仍然不见起色。

偶然间,她发布了一条“养好脾胃饮食注意事项”笔记,分享了调整饮食习惯的经历,比如不吃冷饮、寒凉性水果、不吃坚果硬食等,收获了1.3万点赞,也是账号获赞最高的笔记。

Crystal告诉新榜编辑部,她曾在广告行业工作多年,因为常年熬夜加班导致体质变差,后来自学了中医知识调理身体。

因为“养生”内容尝到甜头的她,开始分享自己通过中医调理身体的经验,“原先的目标是一年实现1000个粉丝就可以了,没想到这两个月还不错做起来了”。转型养生博主不到两个月,Crystal便收获了八千多粉丝。

新红数据显示,今年上半年养生赛道热度呈波动上升趋势,带有“养生”关键词的内容近半年新增笔记超过93万,互动热度超过1.23亿。

养生博主们也因此受到网友追捧,比如小红书账号“百岁老人培养计划”瞄准养生话题,分享养生技巧、号召网友一起做百岁老人,近半年涨粉超过23万。

全网浏览量超5亿,三伏天“晒背”是如何走红的?

据观察,在小红书,与变美相关的养生内容更受欢迎。

比如养生博主“是辰不是晨ii”会教粉丝如何通过食疗变白、自然瘦全身的方法、养发护肤的秘籍,主打通过内调帮助女生变美,积累了190万小红书粉丝。

图源小红书账号:“是辰不是晨ii”

在流量池更大的抖音,受众越广的内容越容易成为爆款。

比如“拉肩活背的五个动作”“四种长寿基因的食物”“喝碳酸饮料的危害”等男女老少皆关心的内容成为热门选题。

一些专业医生也凭借其权威的背书收获百万粉丝,比如天津中医院针灸科主治医师“中医董博士”,在线传授“湿气不好需要记住的两个穴位”“脾胃虚弱如何吃鸡蛋”等知识,吸粉466万。

图源:抖音搜索“中医”显示的账号,“中医董博主”抖音账号

与此同时,中式养生类内容也得到了品牌主的青睐。在养生博主的商业笔记中,常常出现“小仙炖”“金燕耳”“汤臣倍健”等养生滋补类品牌的身影。

新榜曾在《3.9亿浏览量,爆文率30%-50%,为什么人人都在小红书上养生?》一文中提到,2020年上线的正执新汉方的养生茶在小红书的投放ROI(投资回报率)常常能达到2-3%。不过,也有网友质疑养生食品的实际功能性。一位品牌投放负责人也表示,部分养生食品可能只是吃个心理安慰。

虽然养生产品存在争议,但对于新手博主,养生赛道远比其他红海赛道友好。

在Crystal看来,相比于更新迭代迅速的搞笑剧情等赛道,养生内容有较长的生命周期,能在网友的主动搜索下获得更多的长尾流量。

虽然还没有达到万粉,但她已经接到了品牌的合作洽谈,“最近有很多资源找到我,主要是养生类产品,但我还想等一等再接广告”。

养生内容与生活息息相关,能够自然地在日常使用场景中植入广告,只不过,大量产品的功效需要经过日积月累的使用才能见到成效。

对于养生博主而言,虽然抛出橄榄枝的品牌方不少,但甄别和测评产品的周期更长,若急于求成只会自砸招牌。或许,只有用中式养生秉持的细水长流态度去经营内容,才能走得长远。

作者:Bmaboo;编辑:小八;校对:云飞扬

来源公众号:新榜(ID:newrankcn),专注互联网内容领域的观察报道,关心与内容产业相关的人和事。

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题图来自Unsplash,基于CC0协议

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  1. 晒背虽好,还是要适合自己的体质

    来自北京 回复
    1. hahaha

      来自北京 回复