如果你在工作中感到痛苦,一定是这里出现了问题

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触不及防的身份转变,一下子难免会无所适从,那应该怎么做才能消除职场生活里这种焦虑的情绪呢?下面我们一起往下看笔者整理分享的内容,希望能够给你带来帮助!

前两天在跟朋友交流,他跟我年纪差不多,但因为硕士毕业,去年才踏入职场。跟他交流下来:他说,职场中始终被边缘化,没有晋升的空间,虽贵为名牌硕士毕业生,但职场竞争力是真的太弱了,在考虑切换方向和赛道,选择看起来很多,但实在不知道该怎么抉择,太难了。

也许上面的情况是近几年职场的通病,尤其作为企业来说,往往因为市场的快速变化,很难沉得下心来好好培养新人,更多倾向于能直接干活的人才。

这属于社会现象,我们很难改变,能解决的就是:“行动起来,即使没有机会行动,也得自我创造机会行动”。我跟他交流下来,还发现了一个现象会造成职场人的痛苦,那就是:思维的切换。

一、学生思维到职场思维的转变

毕业后的你,或许还沉浸在校园的美好时光中,难以适应职场的竞争和压力。学生思维往往注重理论知识和考试成绩,而职场思维则更注重实际操作和人际关系。这种思维模式的切换,是许多新毕业生感到痛苦的主要原因。

你可以尝试这么做:

  1. 认知思维转变:认识到学生思维和职场思维的差距,明确自己在职场中的目标和定位。(尤其作为新年轻人,需要大胆跳脱出专业的固化,因为在选择专业的时候,可能是没得选,选择了错误的方向,此时转行就成为了一种成就自我的可能)。
  2. 培养职场技能:学习实用的职场技能,如沟通、协作、时间管理等,提升自己的职场竞争力。
  3. 拓展人际关系:主动与人交往,学会与他人合作,建立良好的人际关系。(尤其需要利用好,学校中社团、学生会的锻炼机会,主动承担责任,磨炼自己向上管理、同级管理的能力)。

推荐书籍:《职场心理学:如何成为人生的赢家》、《拆掉思维里的墙:职场高手必备的 10 堂思维课》等。

二、执行者思维到管理者思维的转变

此时的你也许职场2-3年,已经完全可以适应当前的工作,甚至还感觉有些无聊,这就是你转变的信号。

但职场竞争却愈发激烈,企业也不需要一成不变的员工和没有追求的员工。此时,你需要进一步提升自己的能力,实现从执行者思维到管理者思维的转变。然而,这个过程并非一帆风顺,许多人在这个阶段会感到迷茫和挫败。

你可以尝试这么做:

  1. 明确职业规划:思考自己的职业发展方向,设定短期和长期目标(可以选择管理者为方向设定管理岗位目标;也可以选择专家为方向设立专家岗目标。两者的区别在于前者是用他人完成自己的任务目标,后者是用自己完成团队的任务目标。)。
  2. 提升专业能力:学习新知识和技能,拓展能力圈,有两种方式,第一种是横向拓展,扩大产品技能,比如之前大多数在画原型,那可以尝试去参与调研做业务,或者是参与技术讨论;第二种是纵向拓展,扩大行业技能,比如之前是需求的最底端,可以考虑往用业务视角来观察,为什么要这样规划,要这样做,慢慢参与到规划中。
  3. 培养合作意识:无论是专家型还是管理型,在企业中都是与人打交道,合作是人与人之间的桥梁,然而我们需要关注两点:(1)无论是上级、同级或者下级,都需要做好信息对称的交流,否则会出现沟通低效甚至让别人不愿与你交流;(2)关注沟通的氛围,而不只是你自己的输出。沟通作为双向信息互换的机制,氛围在其中起着情绪引导作用,双方剑拔弩张的时候,其实说什么反倒不重要了,对方怎么都听不进去,包括你自己。

推荐书籍:《职场心理学:如何成为人生的赢家》、《非暴力沟通:职场人际关系的艺术》。

三、管理者思维到创业者思维的转变

创业者,和创业者思维是两个层级的概念,创业者不一定有创业者思维,创业者思维也不一定是创业者的专属。

在你工作的5-10年以后,或许已经成为职场中的佼佼者。然而,要想继续实现职场进阶甚至是自我创业的转变,你还需要在职场战略、人际关系等方面付出更多努力。这个阶段的职场痛苦,很可能源于对自己和职场环境的认知不足。

你可以尝试这么做:

  1. 调整心态:保持谦逊和乐观的心态,积极面对职场挑战。记得18年在帆书听过一本书《本质》的作者刘东华先生讲过的一句话,在35以后我们需要逐渐的修炼一颗“老辣的童心”,既坚硬又喜欢新奇的事物。
  2. 制定战略:分析自己的优势和劣势,制定合适的发展战略。所谓战略就类似任正非先生所说的方向大致正确的这个方向,不需要非常明确。
  3. 拓展人脉:注重与他人的关系,建立广泛的人际网络。在我们人生中这样几类朋友我们尤其需要:医生、律师、财务、创业者、技术等等。也需要认识一些行业内的猎头,这样有助于保持在行业内的知名度,不至于被企业淘汰后还需要靠投简历来寻找工作。

推荐书籍:《职场说服力:如何打动人心的艺术》、《职场厚黑学:玩转职场人际关系的智慧》等。

四、最后的话

这三个转变,其实是我们人生发展的暗线,毫无知觉的朋友也许在某一段经历会感到十分的痛苦,无所适从,一旦感知到自己所处状况并积极行动起来以后,就会立马觉知,这把钥匙其实一直在自己手里,只不过你不知道罢了。

我很坚信阳明先生说的:“圣人之心,吾性自足”。慢慢用心感知,发现。你便更容易打通任督二脉,走入发展的快车道。

希望带给你一点启发,加油。

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