现在年轻人的生活里，大概离不开各式各样的数据，比如智能手表里的心率、呼吸，手机APP里的热量记录、健康数据……许许多多的数字在记录着你的生活，但同时也可能在无形之中增加了你的焦虑。如何理解被数据“掌控”的“量化青年”？不如接着往下看。