信息焦虑的终极解法或许就藏在Grok的定时任务里。通过精准设定搜索条件与筛选维度，将X平台的高价值内容自动转化为结构化日报，不仅解决了信息过载的困扰，更将被动刷屏转为主动消化。本文从提示词设计到多平台实践，完整拆解这套轻量却高效的信息流重构方案。