AI写作工具层出不穷，但“AI味”始终是创作痛点。本文作者开源“活人感写作.skill”，从义理、考据、辞章三端入手，强调真实经历与情感的价值，并分享与GPT-5.6 Sol等模型协作的实践效果，为AI辅助写作提供新思路。

写作，好像是2026年的今年，被AI行业忽视的最多的场景。

可我们人类世界的一切，本质都建立在文字之上。

这三年，被人讨论的最多的事，可能就是怎么去除AI味。

在我前几天的文章中，我说我觉得现在写作能力比较棒的，其实是GPT-5.6 Sol，但是这玩意需要配合Skill，下限很低，但同时上限也很高。

很多人都在找我求写作的Skill。

Qwen 3.8 Max的文章下面，也有。

其实我之前开源了一个卡兹克文风写作的skill，应该是4月份，其实坦率地讲，那个用现在的眼光看，非常粗糙、简陋，最大的问题，其实就在于过于固化，你只能写成4个月前的我，但是现在模型的协作能力都在退步，写的反而更差了。

我自己倒是内部一直在迭代，确实是有更好的，但是坦率的讲，我再开源一个卡兹克文风写作.skill，我觉得毫无意义。

它不应该是这个样子，用AI来辅助写作这件事，本身应该是有基石的，是有方法论的，是应该有放之四海皆有效的准则的。

我不应该让所有人都成为我，它应该是帮你发现你自己，从而让你，写出更棒的自己。

所以，自从6天前看到那些评论之后，我就一直在想，怎么做出一个更通用的协作skill，能真正帮助到大家，让人人皆可创作，而且，皆可创作出，还不错的内容。

在折腾了一段时间、跟一些中文系的朋友讨教，又把我们内部的写作skill蒸馏出来了通用的规则，最后甚至手写了一部分的skill文档之后。

我觉得，我终于可以，来给大家汇报一下这段时间的成果了。

我把它成为：

活人感写作.skill，英文名叫human Writing.skill

开源地址：https://github.com/KKKKhazix/human-writing

你可以直接用一句Prompt，把它装到你的Agent里面。

帮我安装这个skill：https://github.com/KKKKhazix/human-writing

装好之后，你就可以正式调用它了。

我直接用ChatGPT举例子。

以前我写过一篇安利大家每天记日记的方式，我说，这可能会是AI时代未来关于你自己的最宝贵的资产。

我就调用了这个Skill，直接描述了一下，然后这次我特意强调，用语音的方式记日记。

当你把你的需求发给它之后，它就会进行思考、查证等等等等。

大概几分钟后，一篇内容就出来了。

这是GPT-5.6 Sol配合这个Skill写出来的，全文大概5000字，我截取了片段，大家可以看看效果。

里面有些句子我觉得非常的日常、有人感，我放几句大家可以读一下看看。

“你以为自己一直想要某件东西，回头才发现，早在很久以前，你说起它时就已经没有了兴奋。”

“即使真的写了几年，几千页文字摆在那里，想找到某个反复出现的念头，或者弄清一段变化从何时开始，也不是一件容易的事。”

“我们总以为自己会记得。会记得为什么出发，为什么放弃，爱过什么，怕过什么，怎样一步一步走到今天。可时间并不会替我们保管这些细节。它只让日子流走，再把许多曾经无比真切的东西，慢慢磨成一句轻飘飘的「那几年」。”

这是大家很多时候，觉得黑话很足，写不了内容的GPT-5.6 Sol+活人感写作.skill直出的内容。

而且还有一个特点是，当你要写部分内容的时候，AI可能会反问你，找你要关于你的更多的信息。

比如还是日记这个事，Qwen 3.8 Max就希望我能给一些，更具体的、真实的信息，它才能继续写下去。

原因特别简单，我们过去常说，去AI味，总说去的是各种特定句式。

比如所谓的不是而是，比如一些奇怪的黑话最硬的刀之类的。

我们一直在研究怎么让AI少说几句像AI的话。

可它们解决的，大多只是AI味露在外面的那层皮，不是真正的本质。

真正的本质是，AI写出来的东西，不是真实的你，经历过的真实的生活。

之前高考的时候，有一个视频特别火，我看了很多遍。

是一个博主做了一个写作挑战，在街头找一些人来写今年的高考作文，那一期是三位，“精神小妹”、“外卖员”、“语文老师”，“精神小妹”和“外卖员”写的作文，我看了很多很多遍。

他们的文笔可能没有那么优美，但，情感之浓烈，语言之真诚，会让所有人觉得，他们是有故事的人。

这可能就是写作的魅力。

而所谓的AI味的根源，我觉得就在这里。

一篇文章什么都有，信息有，观点有，故事有，起承转合有，最后甚至还有一个漂亮得足以截图的结尾。

可唯独没有一个真实的人，在里面生活过。

所以，活人感写作.skill，会尽力去鼓励大家提供自己的真实案例、真实情感、真实的所思所想，这样的内容，才真诚，才炽热，才有真正意义上的活人感。

古人谈文章，常常把三件事放在一起。

义理、考据、辞章。

“余尝论学问之事，有三端焉，曰义理也，考证也，文章也。”

义理，你究竟想说什么，你对世界有什么判断。

考据，你的判断有什么事实、典籍和证据支撑。

辞章，你如何把它写得准确、漂亮、有力量。

过去我们看去AI味，很多时候，几乎都把全部注意力都放在了最后一件事上。

可如果前面两样是空的，辞章再漂亮，也是空中楼阁而已。

你没有真正想说的话，AI就替你生成一个正确的观点。

你没有可以支撑它的事实，AI就替你补几个听起来很真的细节。

最后，观点属于平均意义上的所有人，细节属于概率，只有署名属于你。

那又有什么意义呢？

所以，活人感写作.skill，除了希望在辞章端，去除掉那种AI常用的口癖、比喻，还有那些AI味很浓的词之外。

还希望跟Vibe Coding一样，补上前面的两者。

激发你的思想，验证你的事实。

《周易》中也有5个字。

修辞立其诚。

大概意思就是，你写下的每一句话，都应该经得起自己的内心。

本质上逻辑都是一样的。

而在辞章短，也就是最终的写作文笔端，我也做了一些处理。

为了更加通用，适配的领域和广度更多一些，更多的是描述的通用的叙事节奏、句子的韵律、还有一些典型的AI词语的禁止。

每一条，都是过去我的亲身之痛。

而且不像半年前，我们的harness其实设计的非常简单就行，模型就能直出不错的效果。

而现在，在纯粹的写作能力上，已经越来越难提示，越来越难约束了，不像Coding领域，大家都在哐哐删。

但是在创作这块，你确实就得不断的加，效果可能才会更好一些。

其实很多时候，中文，是有分寸的。

鲁迅写孔乙己，不需要先用一段心理分析告诉你，这个人贫穷、自负、迂腐，又死死抓着读书人最后一点体面。

他只写孔乙己把九文大钱排在柜台上。

一个“排”字，够了。

朱自清写父亲，也没有追着解释父爱多么深沉。他写那个肥胖的身子怎样穿过铁道，怎样攀上月台，怎样去买几只橘子。

动作已经把感情说完了。

作者非要多一段，再追上去替读者感动一次，力气反而散了。

这就是中文写作里很珍贵的一寸。

AI偏偏越来越丢掉了这一寸。

它喜欢把动作后面的感受补全，把比喻后面的含义翻译一遍，把一句已经落地的话再总结一次。

它太渴望完整，也太擅长完整，所以经常把那一寸的余味，解释没了。

我在skill里尽力做了提示和处理，但skill毕竟是skill，没有办法突破一些模型本身的上限。

同时，一些黑话，我也做了禁忌。

也对国产模型做了一些适配，在Qwen 3.8 Max、DeepSeek V4 Pro、Kimi K3上，也都有看的过去的效果。

大家可以直接放在WorkBuddy、千问办公之类的产品上用。

大概就是这样，希望这个东西，对大家有用。

最后，我还是想多说两句。

未来模型生成文字的速度，会远远超过人类阅读文字的速度。

一篇看起来像模像样的文章，会越来越便宜。

但真正的内容，反而会越来越贵。

AI的能力越强，也就代表着，需要人的观点越强，需要人的判断力，就越强。

这个Skill，你可以拿去随便用、随便修改、甚至在它之上，给出你的几十篇文章，训练一个属于你自己的专属写作skill，都没有问题。

只要，千万别丢了你自己。

不要被AI所主导。

我不希望 AI 时代最后只剩下一种流畅、一种聪明、一种正确的声音。

我很讨厌那样一个很高效、但也极其无聊的世界。

我更希望模型把表达能力交还给更多人。

让那些过去觉得自己不会写的人，也能慢慢把一件事想清楚，把一段生活留下来，把一句憋了很多年的话，写下来，流传后世。

文字有时候就是这样。

一个人把自己当时看见的世界留下一点微光。

很多年以后，另一个人沿着那一点微光。

终于，找到了前方的路。