AI最先冲击的,可能不是低端工作(附Anthropic 2026最新报告解读)
十年前避开编程选择产品经理的"误打误撞",反而成了护城河:选品嗅觉、内容输出、创业决策——这些"非标"的组合能力无法被一键复制。未来拼的不是"你会什么技能",而是你是不是一套"别人抄不走的组合"。

这两天刷到一份报告(Anthropic发布的《2026年AI对劳动力市场的影响》报告),有点意思。
不是那种讲未来趋势的宏大叙事,而是基于真实数据的“冷观察”。
大概意思是:AI目前在职场的“暴露度”最高的,不是低端工作,反而是一些高学历、高收入的岗位。


报告截图,微信翻译
数据很直观:程序员排第一,暴露度高达75%甚至更高。客服代表、数据录入、市场分析、律师助理这些白领岗位,也都在前列。反而是厨师、水管工、护理员这些蓝领岗位,暴露度极低。
但有一个点也挺关键:暴露,并不等于失业。目前来看,这些岗位的失业率并没有明显上升,所以暂时也不用太焦虑。
换句话说:AI不是在直接替代人,而是在改变“工作的结构”。
看到这里,我突然想到一件挺久远的事。
一、十年前的一次“误打误撞”
大概十年前,我在选职业。
那会儿我身边不少人都在学编程,报培训班,几个月速成,然后进互联网公司,工资也挺高。
说实话,当时我也动摇过。
但我心里一直有个很模糊的判断,也可以说是一种直觉:
我不太喜欢学技术本身(但我挺喜欢懂技术的人),而且我隐约觉得技术这东西,是可以被快速学习、被复制的。
也就是说:一旦路径清晰,供给就会迅速变多,就会有大量人涌进来,因此竞争就开始了。
凡是能被写成“标准教程”、能有“固定答案”的技能,长远看都难免陷入内卷。
所以后来,我没有走那条路。
而是去学了一些“没那么标准答案”的东西,比如我去做了产品经理。
其实我当年也没有那么清醒,只是因为我找不到一条“标准答案”,只能跟着兴趣走。
也因此误打误撞,避开了一类能力:可以被标准化、被拆解、被快速学习的能力。
现在回头看,这反而是件好事。
二、真正危险的,是“可被标准化”的能力
再看现在AI的发展,其实越来越清楚一件事:
真正容易被替代的,不是某个职业本身,而是:那些可以被拆成步骤、被描述清楚、被重复执行的任务。
你把一件事讲清楚了,AI就能帮你做一部分。你把一件事流程化了,别人(或AI)就能学会。
比如,写代码的一部分工作、客服对话、数据处理。不是这些岗位没价值,而是它们的“某些任务”,太容易被工具接管。
只要你能写出SOP(标准作业程序),AI就能成为你的执行者。
这也解释了为什么高学历白领反而更“暴露”:
因为他们的工作内容,往往由大量的逻辑分析、文本处理、数据整理组成。这些恰恰是AI最擅长的“标准化”领域。
三、我在做的,是一件“不标准”的事
再看我现在在做的事情,其实挺有意思的。
我在做电商、做内容、在用AI。我在尝试把这些东西组合起来,慢慢做一个一人公司。
这些事情单看,每一个都不新,甚至都很普通。但组合在一起,就变成了一种:很难被标准化复制的能力结构。
表面看,我是在折腾不同的东西。但本质上,我在做一件事:把能力变复杂,而不是变标准。
比如,你可以学会怎么开店,但不一定会选品。因为选品这件事,没人能教你一套绝对正确的方法,它需要对市场的敏锐嗅觉。你可以学会写文案,但不一定能长期输出。因为写内容这件事,也没有一条固定路径,它需要真实的生活体验和情绪共鸣。你可以用AI,但不一定知道怎么用在真实业务里。因为创业这件事,充满了不确定性,更不可能标准化。
这些东西,不是一个技能。它不优雅也不高效,但有一个好处:很难被一键复制。
AI可以帮我写代码、帮我修图、帮我查资料。
但AI无法代替我去感受用户的痛点,无法代替我去决定明天的方向,无法代替我去承担创业的风险。
这种“非标”的组合能力,才是我现在的护城河。
四、未来拼的不是“你会什么”,而是“你是什么”
所以现在我反而不太焦虑AI了,不是因为我不受影响,而是因为我开始明白一件事:
未来不是拼“你会什么技能”,而是拼:你是不是一套“别人抄不走的组合”。
现在的我,也并不是选对了什么赛道,而是慢慢走到了一条,不那么容易被替代的路径上。
不是因为我多聪明,只是因为我一直在做一些:短期看起来没那么快变现,但长期有积累的事情。
如果非要总结一句的话,大概是:
现在真正需要思考的,不是“会不会被AI替代”,而是你在做的事情,是不是可以被轻易拆解和复制。
你可以想一件事,做一个简单的测试:
你现在在做的事情,如果让你写一份详细的SOP交给别人,能不能完全替代你?
如果可以,那大概率,AI也可以。如果不可以,那里藏着你的独特性,请保护好它。
本文由人人都是产品经理作者【曙欧巴】,微信公众号:【曙欧巴】,原创/授权 发布于人人都是产品经理,未经许可,禁止转载。
题图来自Unsplash,基于 CC0 协议。
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