疫情下的口罩生活,演绎出了哪些心理剧场?

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编辑导语:新冠疫情背景之下,人们不得不长期戴口罩,甚至到了不戴口罩就不能出门的地步。这篇文章探究了长期戴口罩给人们带来的心理变化,包括人们对戴口罩的看法变迁,以及戴口罩在人们社交时的优缺点,一起来看看吧!

新冠疫情转眼间已经过去了两年,病毒也经过了几次的变异转化,传播性变得更强了。全球所有国家与人民的生产、工作与生活都被严重影响。许多地方都经历过封城或旅行的禁令,这对我们的生产活动限制了许多。

疫情带给人们许多生活的影响与变化,最明显的是生活习惯与健康意识的转变。现在许多人家里都备着消毒液、免洗酒精洗手液等,进门首先酒精消毒、洗手等常规操作来一遍,而外出第一件事情就是找口罩、戴口罩。

甚至是到了不戴口罩无法出门的地步,一方面是各种公共场所防疫的要求,需要健康码与口罩的双重加持;另一方面是近两年的戴口罩习惯。经过新冠疫情的大环境影响,从之前的抗拒到现在无口罩不能出门,戴口罩的心理发生了巨大的变化。那么深究下,戴口罩到底给我们带来了哪些影响与心理变化呢?

一、戴不戴口罩?

从刚开始出现新冠疫情之时,戴不戴口罩,口罩能不能防病毒成为大家争论的焦点。科学家也展开了很多的研究,相信大家伙对戴口罩是有效防疫的理念已经深入骨髓。口罩的防疫程度也跟等级相关,N95口罩是公认的最强王者,当初疫情最严重的时候,一罩难求,甚至公共医疗系统都出现了缺乏的情况。

好在现今疫情在咱们国家基本上都是可控的状态,这些医疗资源的储备也比较充裕。不过这些都是后话,关于口罩能否防疫的“常识”的看法,在疫情最开始的时候,科学家们开展了多项研究,也不止一次登上了顶尖学术期刊。

比如最近的一项研究,今天6月发表在《科学》上,通过建立病毒传播的模型,分析了不同环境中新冠病毒的浓度范围,不同类型的口罩抵挡病毒颗粒的效用等,进行了定量分析。

最终得出结论,普通人生活的环境中,新冠病毒的水平其实并不高,此时佩戴口罩,能进一步减少感染风险,而要取得最佳防护效果,需要新冠感染者和健康人群都戴上口罩。

戴口罩的功能效用被广泛传播,也成为我们外出的必备品,政策方面也一直严格约束戴口罩的行径。不戴口罩一些公共交通与公共场所设施等都无法使用。在心理上我们从也开始从抵触到接受,甚至对于一些没有戴口罩的人还会产生评判,不仅严以律己,也开始严以律他。

这种心态在心理学叫做“决断后效应”,是心理学家费斯廷格1957年提出认知失调理论的一部分。这一理论认为,人对几个各有利弊的选项做出选择,是个心理决断过程。在做出选择之后,对这些事物的态度和评价,会随着选择而发生变化。

也就是说,人会对被他选中的事物更加偏爱,而对未选中的事物采取贬低的态度。当人们做了“坚决戴口罩”的决定后,就会对不戴口罩的事物聚焦,产生心理的评判。

当然,对他人的评判也只是在内心上演各种剧情,很少有人会跑到别人跟前指指点点。

二、社恐人的强效安慰剂

长期戴口罩的“后遗症”对大多数人来说就是无口罩没法出门了,口罩不仅是防控病毒的第一道防线,某种程度上也成为我们心理安慰的防线。对很多人来说,戴上口罩之后感觉自己像是罩上了安全的毯子。口罩下的脸有没有洗,有没有化妆,口罩下面的表情是何模样,都不用管理。

口罩也成为社恐人的心理安慰剂,可以把自己与外界隔离开。戴上口罩不用考虑怎么社交,也不用害怕他人的打量,遇到半熟不熟的人不用一副笑脸相迎,可以假装不认识,也可以进行简单的社交不用硬挤表情。社恐人从此告别了局促不安与笨拙的形态,口罩带给了社恐人绝对的安全感。

在办公室,口罩也让社畜工作感受更加自由。戴上口罩可以减少与同事领导搭话交谈的几率,可以拥有整块的时间。在办公室也不用“绷着”工作,口罩下的快乐与窘迫都更加私密与自由。

除了安慰剂外,口罩也成为帅与美的滤镜。不仅能遮掉脸上的痘痘与瑕疵,遮住的半张脸也会提升整个感官层面感受到的颜值。颜值变高了的感受来源于一种称为“空想性错视”的心理。我们的大脑非常神奇,当看到无意义、不相关的事物会下意识找规律,感知为有关联的图像,脑补出完整的图像。

这也意味着当看到戴着口罩的人,大脑会自动补充视觉没捕捉到的脸部轮廓,并且美化为更理想的轮廓方向。不论口罩下的脸型是什么,大脑都能被脑补成小v脸、鹅蛋脸。戴上墨镜变得好看也是同样的心理,口罩美人和墨镜美人的说法也广为流传。

无论是对社交距离的控制,还是对颜值的提升,口罩都成为大多数人出门的依赖。在公共场所戴口罩似乎已经成了一种默认的社交礼仪,不仅是对别人健康的尊重,也是对自己身体的保护。虽然好处多多,但口罩也会造成一些麻烦事物的出现。

三、猜猜我是谁?

戴着口罩进行社交活动的话,对于有些人来说,也会增加新的社交挑战——认脸困难。科学家还专门做了对比试验来验证戴口罩对认脸的影响。英国哈德斯菲尔德大学的认知心理学家为此设计了三组实验,来确认戴口罩到底对认脸有多大的影响,还和戴墨镜的效果做了比较。

疫情下的口罩生活,演绎出了哪些心理剧场?

实验结果显示,无论是辨认熟悉的面孔,比如众所周知的名人,还是辨认完全陌生的面孔,戴口罩都会加大难度。参与者在判断戴口罩和不戴口罩的两张照片是不是同一个人时,准确度会降低。

研究人员也发现,口罩的影响和墨镜是一样的。

在实际生活中,认脸困难的话,在需要社交的场合下会容易发生尴尬的情形。认错人,说错话会让人尴尬的脚趾能抠出个三室一厅出来。对于经常见面的熟人认脸还好,不经常打交道的人,这种体验真的会折煞社恐人。社恐也会因为这类情境更加瑟缩在安全区内,没有突破的机会,从成长的角度来说,也是一种另类的阻碍。

认出口罩下的人脸不仅考验人的眼力,也考验着人们的心理承受能力。认错了的瞬间,双方口罩下的表情不知道会经历什么精彩的变化,反正结局也是一场心理过山车的活动。

认脸困难可能会给心理带来海啸般的体验,在大的环境层面,大量的口罩也会给环保带来负担。据今年11月发表在PNAS上的一项研究称,从新冠疫情出现至今年8月,全球共产生约920万吨与新冠相关的塑料垃圾,其中约2.8万吨塑料垃圾,包括手套和口罩含有的塑料垃圾直接进入了海洋。

根据研究给出的模型预测,大部分塑料垃圾碎片会从海洋表面转移到海滩和海底。3年后,疫情防控期间产生的这部分垃圾约有70%会冲到海滩上。剩下的垃圾将在海洋中堆积,有可能在太平洋东北部和印度洋东南部形成聚集,而被冲进北极圈的塑料将进入死循环,极有可能在2025年形成一个环极点塑料聚集区。

对于这些垃圾的处理,暂时并没有什么好的解决方案。口罩作为在疫情中充分发挥价值的重要物资,如何进行合适的处理也成为新的课题。戴口罩的同时还得心系环保大业。

总体而言,戴口罩给我们的心理带来了非常丰富的变化和体验。从疫情初期,我们找各种理由拒绝戴口罩,什么脸大口罩遮不住,戴上口罩气息不畅憋得慌,皮肤敏感的容易爆“痘痘”。找各种理由吐槽戴口罩的困难,再到出门选择戴口罩成为必然。不戴口罩出门甚至像裸奔一样难受,我们的心理来了个一百八十度的大转弯。

停顿两秒想想,大家伙是不是在戴口罩的心态上都发生过这种颠覆的变化?习惯与认知的改变逐渐影响了我们根深蒂固的生活习惯。但这种习惯的改变总归来说还是利大于弊的,今年除疫情外的传染病症与流感之类的,都少了许多,这也归功于口罩的防护作用。

习惯了口罩的存在之后,估计疫情完全消失后,口罩也还是会一如既往地焊在我们脸上,不容易摘掉。健康的卫生习惯也会和口罩一起相伴我们左右,虽然是通过疫情这个沉重的课题做到了这些,但有积极的习惯变化总归是好的。

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  1. 戴口罩以后脸皮都厚了哈哈哈,社恐人瞬间治愈一半。

    来自浙江 回复
  2. 心理学真的太神奇了,戴口罩也好啊,还不用化妆

    来自云南 回复
  3. 戴口罩戴眼镜麻烦加一,特别是夏天挤地铁额的时候。。不过现在也习惯了很多

    来自福建 回复
  4. 我很爱戴口罩,自从带了口罩之后,就再也没有化过妆了,口罩帽子简直就是出门利器

    来自福建 回复
  5. 对口罩真的是又爱又恨,戴口罩可以不化妆不那么精致,但是戴口罩戴眼镜又很麻烦。

    来自四川 回复
  6. 就是说,戴口罩之后,就变得更加懒惰了,只要戴着口罩,就能穿睡衣、不化妆出门。

    来自四川 回复
  7. 对戴眼镜的人来说挺苦恼的,特别的寒冷的天气

    来自河南 回复
  8. 对于社恐人来说,口罩真的太好用了。口罩一带,谁也不爱。

    来自四川 回复
  9. 个人很喜欢戴口罩,一个是有时候来不及刷牙,戴口罩就能避免尴尬。还有就是戴了口罩就不需要做表情管理了。

    来自陕西 回复