100种分析思维模型之:大五模型

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本文作者介绍了分析思维模型:大五模型。大五模型可以帮助我们更好地认识自己,进而成为更好的自己。

关于人格测试的模型有很多种,到底哪一种更好?

不同人的回答可能不一样,有人觉得 MBTI 更好,也有人觉得 DISC 更好,还有人觉得大五模型更好。

不同的分析思维模型,提供了观察事物的不同角度,我们不妨运用多元思维模型,也就是综合运用多种不同的模型去思考,这样才能更加全面地看清事物的真相。

下面介绍 100 种分析思维模型的第 70 种:大五模型,它可以帮助我们更好地认识自己,进而成为更好的自己

一、为什么学习大五模型?

学习大五模型的好处有很多,我总结了以下 3 点:

① 更好地了解自己

大五模型提供了一种评估和理解自己的方法,让你可以更清楚地认识自己的优势、劣势和倾向,了解自己的潜力和发展方向。

② 更好地提升自己

运用大五模型了解自己之后,可以有针对性发挥自身的优势,不断提升自己的能力。

③ 更好地发展自己

大五模型可以帮你更好地匹配职业需求,并在职业发展中选择更适合自己的方向,进而取得更大的成就。

二、什么是大五模型?

大五模型是被心理学界广泛接受的一种理论模型,主要用来描述和测量个体的人格特质,其中包括 5 个维度,分别是:

  1. 开放性(Openness)
  2. 尽责性(Conscientiousness)
  3. 外倾性(Extraversion)
  4. 宜人性(Agreeableness)
  5. 敏感性(Neuroticism)

这 5 个英文单词的首字母组成 OCEAN,因此也被称为 OCEAN 模型或人格海洋,就像海洋一样,蕴含着巨大的生命力。

Neuroticism 的原义是「神经质」,但由于「神经质」容易让人联想到负面的含义,所以我把这个词翻译为「敏感性」,代表情绪的不稳定性。

下面简要总结大五模型 5 个维度的主要特征。

1. 开放性 O

开放性主要描述一个人的认知风格,揭示了一个人对新鲜事物的接纳程度。

开放性得分高的人,通常更富有想象力和创造力,有比较强的好奇心,懂得欣赏艺术,偏爱抽象思维,兴趣爱好比较广泛。

开放性得分低的人,通常更加讲究实际的效果,比较偏爱常规、传统和保守的风格。

2. 尽责性 C

责性主要描述一个人控制、管理和约束自己的方式,衡量了一个人的自律能力。

尽责性得分高的人,通常比较注重细节,有良好的计划和执行能力,让人感觉更加可靠,可能是一个完美主义者。

尽责性得分低的人,通常比较随性和灵活,可能会活得更加快乐一些,但同时让人感觉比较散漫粗心和随意轻率,难以获得别人的信任。

3. 外倾性 E

外倾性代表了在外界投入的能量,刻画了一个人的社交倾向和能量来源。

外倾性得分高的人,通常善于社交,比较喜欢与人沟通交流,经常充满热情、活力和自信,喜欢刺激冒险。

外倾性得分低的人,通常比较安静,做事比较谨慎,喜欢一个人独处,不喜欢与外界有过多的接触,有时会被人误认为是傲慢或者不友好,但其实可能非常和善。

4. 宜人性 A

宜人性代表了是否看重与人和谐共处,反映了一个人的合作倾向和待人方式。

宜人性高的人,通常是善解人意的、友善的、谦逊的、慷慨大方的、乐于助人的,愿意为了别人放弃自己的利益,往往对人性持积极乐观的态度,相信人之初性本善。

宜人性低的人,通常比较直率,有比较强的竞争意识,可能对人不大友好,被认为是比较自私的,可能把自己的利益凌驾于别人的利益之上,不大乐意去主动帮助别人。

5. 敏感性 N

敏感性主要是指情绪反应的敏感程度,反映了一个人的情绪稳定性和抗压能力。

敏感性得分高的人,对外界刺激的反应比一般人强烈,对情绪的调节能力比较差,情绪波动比较大,应对外部压力的能力比较差,经常会产生一些负面的情绪,比如愤怒、焦虑、抑郁等。

敏感性得分低的人,通常处于比较稳定、平静和放松的状态,很少有情绪化的行为,但这并不表明他们经常会有积极的情绪体验,主要表现为没有太大的情绪波动。

三、怎么运用大五模型?

我们不妨把大五模型当成一把解锁人格密码的钥匙,用来促进个人的成长与发展。

认识自己的个性特征,对于职业选择来说尤为重要。

假如选择了一份特别不适合自己的工作,就有可能陷入「上班如上坟」的状态,不仅让人感觉难受,而且很难取得成就。

通过大五模型相关的人格测试,我们可以知道自己在每个维度上的得分,了解自己的优势和劣势,找到适合自己的发展方向,进而更好地提升自己。

比如,下面是我的一个测试结果,其中尽责性、宜人性和开放性相对比较高,比较适合从事数据分析、科学研究类的工作。

100种分析思维模型之:大五模型

注意:人格测试不是把简单地把人分类,而是对描述人格的各种因素进行分类。

具体来说,就是从词典中去寻找用于描述个性相关的词,整理出一份词汇表,然后让人们对这些词进行评分,最后再用统计学的方法,对它们进行聚类分析,把评分关联度比较高的词归为一组,形成一些特质性的分类,用来概括不同人格的特点。

人格本身并没有好坏之分,每种人格都有自身的优势和劣势,关键在于与工作是否匹配。

比如,在某些工作中,外向者更有优势,但对于另一些工作而言,内向者则更容易成功。另外,在某些特定的领域中,一个宜人性比较低的人,反而可能更加成功。

有时候,某种被社会推崇的人格,也可能会导致弊大于利。

比如,一位责任心过强的领导者,反而可能会迷失在工作的细节之中,导致丧失了对于全局的把控。

四、最后的话

人格是一个人心理特征的集合,它可以影响一个人的选择、决策和行动。

人格测试通常是为成年人设计的,一般建议不要给小孩子做人格测试,因为一个人小时候的经历,可能会影响他长大之后的性情。

随着年龄的增长,人格将会趋于稳定,但并非一成不变,而是可以根据具体情况和实际需要,适当调整自己在某些维度上的表现。

按照《突破天性》这本书的观点,一个人想要突破天性去做事,重点是做好自己的个人计划,不断去理解、体会、深入挖掘自己核心计划的意义。

学习大五模型,就像在人格的海洋中航行,我们可以从中发现很多奇妙的故事。

有些人拥抱开放性的创新。

有些人展现尽责性的可靠。

有些人绽放外倾性的光芒。

有些人传递宜人性的温暖。

有些人借助敏感性的力量。

你不妨运用大五模型,更准确地认识自己和提升自己,进而更好地掌控自己的人生。

公众号:林骥,《数据化分析》作者

本文由 @林骥 原创发布于人人都是产品经理。未经作者许可,禁止转载。

题图来自Unsplash,基于CC0协议。

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