职场中的塑料同事、巨婴同事、甩锅现象以及背后捅刀等行为让人疲惫不堪。掌握高情商的反杀话术，才能在这复杂的职场环境中保护自己，做一个不好惹的好人。

我们都在演一种很新的“职场戏”

现在的职场，有一种诡异的默契。

明明心里已经把对方拉黑了一万次，见面时嘴角还能精准上扬 15 度，亲热地喊一声“亲爱的”或者“哥/姐”。微信群里全是“收到”、“点赞”和“撒花”，但转头就在私下的小群里，把那些名字截图挂出来疯狂吐槽。

这不仅是大厂的通病，这是所有“打工人”的生存常态。

不管公司规模大小，只要有人，就有江湖。而最让人心累的，往往不是工作本身，而是那些表面客气、背地里全是算计的“塑料同事”。

比起累，更怕帮巨婴“擦屁股”

职场生物链里，有一种人最能搞心态。他们能力不行，但“存在感”极强。

你一定遇到过这种“又菜又事儿多”的极品：

• 不懂装懂：连 Excel 基本公式都不会，却能对着你的方案指点江山：“我觉得这个排版不够大气，字体颜色能不能再调调？”
• 假装忙碌：每天拉着你开会，一聊就是两小时，全是废话。真正落地执行的时候，人不见了。
• 制造混乱：你要把事做成，他偏要在中间横插一杠子，不仅不帮忙，还给你增加工作量。

结果就是：拿着一样的工资，你不仅要干自己的活，还得花一半精力去哄着他，帮他填坑。

这时候你才明白，不怕神一样的对手，就怕这种不仅猪队友，还觉得自己是“指挥官”的同事。

职场最大的才艺展示：全方位甩锅

如果说“事儿多”只是烦人，那“甩锅”就是职场最显微的恶意。现在的甩锅技术，早已实现了全方位覆盖：

平级甩锅（笑面虎）：“哎呀，这个流程我不太熟，咱们是一个 Team，你顺手帮我弄一下呗。” 出事了他说：“这是 XX（你）操作的，我不知情。” 这是典型的利用你的善意，把他该承担的风险转移给你。

老板/上级甩锅（结果论）：“我只看结果，不看过程。资源你自己想办法协调。” 翻译过来就是：只要结果不好，就是你能力不行。至于缺人、缺预算、跨部门推不动？那是你的借口。

上下游/职能部门甩锅（踢皮球）：产品推研发，研发推测试，财务推行政。 “这是公司规定。” “系统不支持。” “之前那个离职的人没交接清楚。” 锅转了一圈，最后一定会落在那个最老实、最想把事情推进下去的人头上。

无形的刀子，往往最痛

比明面上的甩锅更阴暗的，是背后的“流言杀人”。

有些人工作没见多出色，但“搞政治”一把好手。你加班晚了，他说你“效率低，在那蹭时长”。你被领导表扬了，他暗示你“跟领导关系不一般，肯定有内幕”。你性格直爽，他说你“情绪不稳定，难合作”。

这些话往往传不到你耳朵里，但你会发现，周围人的眼神变了，合作变得困难了。这种软刀子，不需要见血，就能把一个人的职场前途毁得干干净净。

建议全文背诵：职场“反杀”话术库

我们不惹事，但也不能怕事。面对这些糟心事，单纯的“忍”只会换来变本加厉。

这里有一套“高情商回怼/拒绝”话术，建议全文背诵，关键时刻能保命。

场景一：面对“平级甩锅/无效求助”

❌ 错误回答： “好吧，那我帮你弄一下，但下不为例啊。”（软柿子实锤）

✅ 反杀话术： “我很想帮你，但我手里现在的项目 XX 总盯得很紧，实在分身乏术。建议你直接请示一下领导，看能不能协调其他人支持你？”

解析：直接搬出领导，既委婉拒绝，又给了合理的理由。

场景二：面对“当众甩锅/推卸责任”

❌ 错误回答： “不是我的错，是你没跟我说清楚！”（急了，显得心虚且情绪化）

✅ 反杀话术： “这部分工作在之前的邮件/会议纪要里，我们就明确过分工了，如果需要，我可以把当时的记录投屏回顾一下，大家复盘看看到底是哪个环节卡住了，避免下次再犯。”

解析：用“复盘”的名义亮证据，对方只要不傻，立马闭嘴。

场景三：面对“无理指责/瞎指挥”

❌ 错误回答： 默默忍受或直接开吵。

✅ 反杀话术： “您的建议很有想法。不过考虑到目前的工期和资源，如果要按这个新方案改，上线时间可能要推迟一周。您看是否需要我发邮件向大老板报备一下这个变动？”

解析：用“后果”和“大老板”来压制他的胡乱指挥。

写在最后

职场有时候像极了《甄嬛传》，活到最后的往往不是最能干的，而是最能忍且最懂规则的。

我们不想害人，但如果有人非要递刀子，希望你手里有盾，嘴里有刺。

收起泛滥的同情心，尊重他人命运，放下助人情节。

愿你做一个“不好惹”的好人。