同一轮AI浪潮，有人焦虑，有人无感，有人已用它重构工作流。本文从团队实践出发，剖析习惯成本、信息茧房与代际差异，指出AI产品的真正机会在于融入工作流而非添加聊天框。与其焦虑或抵制，不如跑通一个小闭环，走出自己的信息茧房。