在快节奏的现代生活中，人们常常被紧张和焦虑所困扰，而忽视了松弛感的重要性。然而，松弛并不意味着懈怠，而是一种内在的力量，能够帮助我们更好地应对生活中的挑战。在2025年4月23日的世界读书日，帆书APP创始人樊登在“知识进化论”年度演讲中，以“松弛感，超有力量！”为主题，分享了如何通过阅读和学习获得松弛感，从而提升个人成长和生活质量。