AI 秒回，却转身就忘？作者把 Claude Code 改造成「长短期记忆外挂」：一份 claude.md 做身份底稿，每次对话自动总结归档，新项目一来就能秒接上文。4 步搭好私人知识库，让 AI 真正记住你是谁、做过什么、下一步要干嘛——健忘症一次根治。