卸载抖音30天,我的感受

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编辑导语:你有没有经历过这样的情景:明明只是想刷一刷短视频消磨几分钟,但却停不下来,晃过神来已经过去了两个小时了。那些被偷走的“时间”,我们该如何找回来?作者分享了他卸载抖音后的30天感受,一起来看看。

01 亲身测试,卸载抖音30天的感受

粗略一算,卸载抖音差不多30天了,我词汇量有限,用一个烂大街的词表达,这种感觉就是“我整个人都好了”。

首先工作效率翻了至少一倍。我不是自由职业嘛,基本在家办公,无聊了经常刷抖音,不知不觉一天下来两三个小时就飞了。卸载抖音后,我空出大量时间做别的,比如写作,以前一周写两篇就知足了,现在稍微给自己提要求,日更一两千字也不是很大问题。前段时间,封控在家,我硬着头皮完成了1.8万字的书稿,尽管没一次性过审,但效率明显提升了。

第二,把消遣方式转向读书、看电影。短视频的特点是给你即时爽感,刷完什么都记不住,只留一阵空虚;而书籍和电影不是,好的书籍和电影会滋养你的精神,丰富你的内在。同样是消遣时间,读书和看电影带来的快乐更持久、绵长。

第三,我意识到,所谓时间管理,秘诀就是你真的要管理,如果不管,时间不知道会被谁“偷走”。而这些时间本可以花在更有意义的地方。

02 不要考验你的自律能力,除非你的时间很便宜

有一次,商学院小组课业讨论主题是短视频的运营策略,有同学拿他同事举例,出差间隙,他朋友躺在酒店大厅的沙发上刷抖音,本来只想刷几分钟,回过神已经刷了两个小时。

那次讨论,我们的共识是抖音太会“投喂”观众的喜好了。

今天我突发奇想,做了一个测试,久违地登陆抖音账号,看它会如何“掠夺”我的注意力。略去约半小时的过程,告诉大家结果:我刷了100多条视频,按出现频率排序,统计如下:

  • 常看的博主 45次
  • 美女 28次
  • 足球 15次
  • 东方甄选 9次
  • 旅游 8次
  • 恋爱 6次
  • 宏观形势 4次

这个结果基本符合平时我的观看口味,抖音会把不同类型的短视频,像拼盘一样搭配着推给我,比如一条美女+一条足球+一条东方甄选,接着一条常看博主+一条美女+一条足球,但是话题跑不出这几种。

就这样,我困在“信息茧房”里还傻呵呵地把时间花在上面。

发现算法的“心机”没?

它不关心你过得怎样,它只负责迎合你的趣味,甚至是原始趣味,比如高颜值、大长腿、丰乳细腰本能地就会吸引男人(包括我)。

它特别懂得如何拉长你的使用时间,否则不会从几百位你关注的博主里,只挑你常看的推给你。

假设抖音公关接受我的提问,我大致能猜出他们怎么回:我们有防沉迷提醒,如果用户停留时间过长,系统会提醒他不要再刷;我们设置了“不感兴趣”功能,你可以主动选择屏蔽哪类信息……

这一套对冲的约束机制,很好但效果不言而喻,因为绝大部分观众不会自律到那个份上,只会在算法的投喂下,一分一秒被夺走时间。

我承认抖音是一门好生意,但我不建议你用抖音去考验自己的自控力,除非你的时间很便宜。

宕开一笔,抖音的危机公关很强大,但我想这篇文章的影响力应该不会引起他们的注意。哈哈~

03 三次“成瘾”经历

掠夺时间的另一个工具是网络游戏。成年后,我有三次对网游上瘾的经历。

第一次是在大学,那时候刚结束寒窗苦读十几年,觉得到了大学放纵一下算是对过去辛苦的补偿。我遇到一款叫《龙x谷》的PC游戏,游戏的画风和人物的设计,非常符合我的审美,加上打怪升级的逆袭感,很快我就沉溺其中,没日没夜地跑图、组队刷副本,像是在现实世界之外,给自己“创造”了另一个虚拟时空,你在里面甚至可以交朋友、谈恋爱、建工会当老大。最沉迷时,我经常玩通宵,(没课的情况)第二天中午起床,吃个午饭,下午接着玩到深夜……周而复始。

然后是毕业第二年,分布天南海北的同学,久未谋面,就商量着一起干点啥,几番讨论,最后共同选择了一款手游。我玩得最痴迷,有一次为了攻下100层的boss,躲在公司的厕所里,手指不停戳屏幕,磨了一个多小时。

最近一次是去年春节,觉得无聊,挑了一款手游玩,还砸了两千块进去。不过持续时间不长,一个月就终止了,因为我意识到不对劲,充值的效果只能维持几天,如果我想持续保持领先,只能不断往游戏里充钱。

我是玩游戏,而不是被游戏玩,于是果断止损——卸载。手机恢复了没有一款游戏的状态。

04 砍柴人与牧羊人

话说回来,抖音并非只会消耗你,硬币的另一面,肯定有它的正面价值。

我在抖音上刷到过一个简短的小故事,颇受启发。

日出而作。一个牧羊人在草地放羊,路过的砍柴人停下来跟牧羊人聊天,两个人聊得很愉快,时间慢慢过去,到了傍晚,牧羊人的羊吃饱了,砍柴人发现自己的柴还没砍到。

忍不住玩抖音时,我就考问自己:

你消费自己注意力,壮大抖音的事业,可是自己的事业呢?

你在抖音上被他人的生活感动着,可是自己的生活呢?

不要成为那个可怜的砍柴人。现实中,还有许多重要的事等着你去经营。

愿我们能掌控好自己的时间,每一天内心都充实而喜悦。

 

作者:新一,公众号:新一几

原文链接:https://mp.weixin.qq.com/s/7I0rghhmDHUOjNVRk5XTPA

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题图来自Unsplash,基于CC0协议。

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评论
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  1. 我装抖音纯粹为了做自媒体,结果做了7.8个,根本做不起来,也就释怀了,果断卸载,不浪费时间了

    来自河南 回复
  2. 哈哈哈哈,我怎么感觉好有获得感,不得不说卸载抖音真的是需要勇气。

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  3. 我就把抖音卸载过一段时间,短视频平台实在太费时间,还使人上瘾

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  4. 已经卸载抖音很久了,但是发现转移到小红书情况差不多,但是比抖音稍微好一点

    来自广东 回复
  5. 我不怎么看抖音,但还有其他的视频软件和小说占据了我的时间,这些也很考验自制力啊

    来自广东 回复
  6. 短视频真的很容易上瘾,把刷视频的时间拿去干其他事情确实更有获得感。

    来自上海 回复
  7. 刷抖音刷短视频会消费自己注意力,被他人的生活感动,可是自己的事业和生活就在刷视频的时间里溜走了。

    来自广东 回复
  8. 卸载了好几次,每次都装回来,O(∩_∩)O

    来自山东 回复
  9. 借用文中的一句话:愿我们能掌控好自己的时间,每一天内心都充实而喜悦。

    来自江西 回复
  10. 我真的是一天不看抖音就难受,可能已经成了一种习惯了

    来自江西 回复
  11. 啊这,居然能这么自律,换做我的话,我卸载30分钟都受不了

    来自江西 回复
  12. 不要考验自律能力,它经不起考验,保持自律最好的方法是远离诱惑

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  13. 抖音卸载又被微信视频号套住了,😓

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  14. 虽然我不用抖音,都是现在有短视频频道的软件太多了,一不小心就沉溺

    来自广西 回复
  15. 抖音的大数据算法狠狠拿捏我,现在的互联网就像牧羊人,重要的还是把控好自己的时间

    来自贵州 回复
  16. 在于人如何调配各种软件的使用,自己才是自己的主宰。简单点说,就是自控力。硬币都有两面,可能很多人来说觉得某些软件就像毒药。将到底是用的人本身的应该去控制自己呢?还是说是产品的问题?类似的情况就像使用信用卡一样,是便利生活呢还是超前消费,不也掌握在用家身上?

    来自广东 回复
  17. 虽然从来不用抖音,但是被困住的是其他视频软件。都在消磨时间

    来自江苏 回复