从土木工程到AI产品经理的跨界之路，作者用亲身经历揭示了AI工具对科研工作的双重影响。当Claude Code等AI工具几乎包揽了课题的所有技术实现，一个根本性问题浮现：AI究竟应该替代决策还是辅助决策？本文深度剖析效率诱惑背后隐藏的认知外包陷阱，并提出重构AI产品设计的核心维度——如何在提升效率的同时守护人的能力成长。