从高薪神话到AI裁员潮，中国程序员的黄金时代正在落幕。本文通过四位从业者的真实经历，揭示互联网行业从疯狂扩张到降本增效的残酷转型，以及AI如何加速改写这一职业的命运轨迹。当24小时oncall成为标配、绩效压力逼近极限，程序员的出路究竟在哪里？