公务员面试考察的不仅仅是考生的专业知识和技能，还有对考生综合素质方面的考验，特别是心理素质的考验。往往能够顺利通过公务员面试的，不是那些回答内容很全面的考生，而是那些心理素质最好的考生。所以在面试过程中进行心理的调节是非常重要的。

那么要如何进行心理调节？心理调节最重要的就是要不要紧张，通过对自己进行有效的心理暗示，尽量放松全身。关于心理暗示，就是要建立起“亲和效应”。“亲和效应”是什么？就是考生在面试的过程中，能够成为考官最青睐的便是有亲和力的人。

对于考生来说，建立“亲和效应”的关键是把考官当成“自己人”。

公务员面试是面对面的考生和考官互动的一个过程，互动双方能够非常灵敏地感受到对方的情绪。如果我们把考官“定义”为高高在上的“审判者”，是挑自己毛病的“对手”的话，那么考官也会非常灵敏地体会到这种情绪。受到这种情绪的影响，考官也会把我们当成“对手”。这种情绪肯定是不利于我们的面试成绩的。相反，如果我们能够化生为熟，把考官“定义”为自己的一个“熟人”，把考官当成自己未来的领导和同事，与他们平等亲切地进行谈话。那么考官受到这种情绪的影响，也会把我们当成“自己人”，这样，亲和效应就建立了起来。

亲和力效应说似简单，其实真正要建立起亲和力效果就有一定的难度的，如何有效地建立亲各效应？面试网总结了几条技巧，希望能对公务员面试的考生有所帮助。

1. 微笑。自信的微笑只会体现在充满自信的人身上，脸色浮现着笑容，能够化解对方的不信任，同时迅速拉近双方的距离。微笑还是一个人素质的反应，微笑使人显得特别有礼貌，体现了对人的尊重。所以不管在哪个方面看来，微笑都是好的习惯，非常有助于面试的成功。
2. 打招呼。不用说礼貌礼仪是面试成功的一个非常重要的因素。特别是公务员面试，因为公务员是为老百姓服务，要求建立非常和谐的人际关系，礼貌是必不可缺的。而且对于陌生人来说，建立和谐人际关系的也是要注重礼貌礼仪。因此，公务员考生从一进门就要与考官亲切地打招呼。但打招呼一定要避免生硬，亲切的礼貌才能够拉近与考官的距离，而面无表情的、生硬的问候，不但不能拉近与考官距离，还和让考官感觉太过于矫揉造作。
3. 眼神交流。公务员面试过程中切忌低着头和眼睛漂浮不定。低头明显地表示缺乏自信；而眼睛漂浮不定则说明考生过于随便。面试过程中，要懂得和主考官眼神上的交流，可也要注意不要总是盯着考官的眼睛，老盯着冒犯意味是很重的。注意视线停留在双眼与嘴部之间的三角区域，是比较合适的。而且还要时不时环视一下其他的考官，与其他考官也要有一定的眼神交流。作为回报，有时考官也会对我们报以点头，或者微笑，这对我们是非常有利的。这反映了考官对于我们面试回答的关注和认同。这也会给考生以鼓励和信心。因此，保持亲切的眼神交流是非常有利的。

最后面试网再强调，无论是微笑、礼仪还是眼神交流，最终目的都是和考官们建立起“亲和效应”，当然这种亲和效应不是一时半会就懂的，要求我们平时加以训练。相信经过几天的面试培训，大家一定能够在面试过程中快速地建立起亲和效应，从而达到公务员面试的成功。